Prisão de Ventre – Dicas para Diminuir o Problema

Um problema comum entre mulheres de todas as idades é a constipação intestinal mais conhecida como prisão de ventre. Devido a fatores hormonais, o período que antecede a menstruação é quando os sintomas aparecem. E justamente por ser um problema hormonal é que a prisão de ventre atinge pouquíssimos homens.

O hábito da alimentação equilibrada influencia bastante e de forma positiva as pessoas que sofrem com esse problema. A ingestão de líquidos, alimentos ricos em fibra, verduras, legumes e grãos são o primeiro passo para uma melhora, assim como a prática de algum exercício físico.

Os sintomas da prisão de ventre são incômodos e causam grande desconforto, inclusive alterações de humor.

Caso os sintomas se agravem não espere muito tempo, procure um médico imediatamente.

Por Milena Evelyn