Saúde dos Dentes- Cuidados com alimentos ácidos

Para evitar problemas de saúde, é preciso escovar os dentes e usar fio dental todos os dias; mas, após a ingestão de alimentos ácidos, é preciso esperar cerca de 20 minutos para que a saliva ajude a neutralizar o PH da cavidade bucal. Segundo especialistas, o ácido dos alimentos pode causar uma erosão, caracterizada pela desmineralização do esmalte dos dentes.

Ao escovar logo em seguida, a pessoa pode intensificar a descalcificação, por friccionar o dente com as substâncias abrasivas da pasta. Entre os principais alimentos ácidos, estão: abacaxi, laranja, limão, kiwi, maionese, catchup, chá, café, refrigerantes, vinagres, cervejas e vinhos. Imediatamente após a ingestão desses alimentos, é possível fazer apenas um bochecho com água.

Por Cláudia Brito